近年近視の増加と重症化が問題となっています。多くの近視はメガネなどによる矯正で良好な視力を得ることができますが、近視度数が強いと眼鏡による矯正でも見え方の質が劣ってしまったり、また進行すると網膜剥離や緑内障、黄斑変性など様々な合併症を引き起こしたりします。

現在世界中で近視進行抑制の研究が行われておりますがその間にも子供は大きくなってしまいますので、現段階でわかっている進行抑制方法から選んで生活に導入していくことをおすすめします。

 

◆まずは生活習慣

姿勢を正しく、画面を30分見たら20秒以上遠くを見る、毎日外で2時間遊ぶ。これらはとても大切で基本となりますのでぜひ守っていただきたいです。でもお子さんに守ってもらうことがいかに大変かは私も自らの経験でとてもよくわかっています。

 

また、低濃度アトロピン点眼による近視進行抑制（当院でも扱いがあります）、オルソケラトロジーなどの方法もありますが、効果が高い代わりに費用も毎日の手間もかかりますのでなかなか簡単には始められませんね。

 

◆サプリメントも効果が認められています

そこでまずはサプリメントから始めてみてはいかがでしょうか。

ロート製薬のロートクリアビジョンジュニアＥＸというサプリメントは一日一粒あたりクロセチンを7.5mg含有しています。

クロセチンというのはクチナシの果実やサフランに含まれる黄色の天然色素です。β–カロテンなどの仲間で抗酸化作用を有します。

まず慶応大学眼科の近視研究チームが、近視進行を抑える働きをもつといわれるEGR1という遺伝子をクロセチンが最も活性化させることをつきとめました。さらに、慶大チームと大阪大学、ロート製薬の研究グループが小児の眼軸長伸長・屈折度数の変化を調べたところ、クロセチン7.5mgを毎日服用したところ24週間で眼軸長伸長は１４％、屈折度数の増加は20％、有意に抑制できたことを確認しました。

つまりこのサプリメントを1日1粒飲み続けることで近視の進行をある程度抑えられることがわかったのです。

ただこれはしっかりお薬の形をしているので、継続するのが難しい場合はロートクリアビジョンジュニアというクロセチンが1日2粒あたり2.5mg含有されているチュアブルを習慣にしてもよいかもしれません。こちらはおいしいのでお子さんも喜んでくれるでしょう。

両方とも当院にて取り扱いがあります。ロートクリアビジョンジュニアEXの方は医療機関でののみの取り扱いとなりますので、ぜひお声がけいただきお試しください。

　　　　　

 

〇江東区清澄白河駅から徒歩３分の河口内科眼科クリニックでは、健診、内科検診、内視鏡、眼科検診のご予約を随時受け付けています。生活習慣病、胃腸の病気、また鎮静剤使用で苦痛のない胃カメラ・大腸カメラの同日検査、また当日ポリープ切除が可能です。眼鏡処方、コンタクト、その他白内障や緑内障、糖尿病などの一般眼科はもちろん、小児眼科、低濃度アトロピン点眼による近視抑制治療も行っております。